你們一定要把這個話記下來，我的人生沒有失敗，我要么成功，我要么成長。

我的人生沒有錯誤，我要么學(xué)到，我要么得到。

我的人生沒有白走的路，走對了我就慶祝，走錯了我就領(lǐng)悟。

不要說我太笨，你要說我還沒學(xué)會；也不要說我不行，要說我有潛力；不要說我不會，要說什么？我可以學(xué)。

永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要否定自己。

【7條變優(yōu)秀最直接的方法】

1、立刻行動——想做的事情，5分鐘以內(nèi)能搞定的，想到立刻去做。5分鐘內(nèi)無法搞定的，48小時(shí)內(nèi)也要確保開始。先開始，在迭代，完成比完美更重要。如果一直不開始，48小時(shí)后就會被遺忘。

007的感悟：回頭看，007這一生其實(shí)不是“一事無成”，而是“一事未始”?！顿F州網(wǎng)址》2005年做起來了，因?yàn)?月13日那天我真的去注冊了域名；校報(bào)、廠報(bào)當(dāng)上主編，是因?yàn)槲医酉铝四莻€活兒，而不是因?yàn)槲覝?zhǔn)備好了。凡是我做成過的事，都有一個共同點(diǎn)：先有動作，后有身份。而凡是007我沒做成的事，也都有一個共同點(diǎn)：007一直在等一個“合適的時(shí)機(jī)”，等一個“準(zhǔn)備充分的我”。

007最大的毛病，是想得太多、動得太少。一件事還沒動手，腦子里已經(jīng)演完了全過程：要學(xué)什么、要買什么、要規(guī)劃什么、萬一失敗了怎么辦。演完一遍，人已經(jīng)累了，于是心安理得地放下——好像已經(jīng)做過一樣。 這就是“永遠(yuǎn)在準(zhǔn)備”的陷阱。它最狡猾的地方在于，它用思考冒充行動，還讓你感覺良好。

怎么辦呢？5分鐘規(guī)則的好處是，它不給你思考的空間?；匾粭l消息、建一個文件夾、寫下一個標(biāo)題、發(fā)一條短視頻——這些事不需要勇氣，只需要三秒鐘。而恰恰是這三秒鐘，把我從“想的人”變成了“做的人”。

我現(xiàn)在明白了：行動不是意志力的結(jié)果，行動是身份的切換。只要手指動了一下，我就已經(jīng)不是剛才那個人了。

以前007有很多念頭，當(dāng)時(shí)熱血沸騰，睡一覺就沒了。007還安慰自己：“時(shí)機(jī)不成熟?！逼鋵?shí)是假的。真相是：念頭是有保質(zhì)期的，過了48小時(shí)，它就死了。

熱情是靠不住的，記憶也是靠不住的。唯一靠得住的，是一個硬邦邦的動作：把想法寫下來，塞進(jìn)日程表，定死一個時(shí)間點(diǎn)。哪怕那個時(shí)間點(diǎn)只做五分鐘。

所以007給自己加了一條：任何超過5分鐘的事，想到就必須立刻留下痕跡——記在紙上、記在手機(jī)里、建好文件、寫下第一行字。不留痕跡的念頭，等于沒想過。

“先開始，再迭代”，治的是“完美”的病。

這句話對我尤其狠。我一直以為自己是要求高，其實(shí)我是怕。怕做出來的東西難看，怕別人說“就這？”，怕證明自己確實(shí)能力有限。于是我用“追求完美”當(dāng)盾牌，擋住了所有可能的失敗——同時(shí)也擋住了所有可能的成功。

可現(xiàn)實(shí)很樸素：爛的初稿可以改，空的頁面改不了。一個只有三個功能、界面很丑但能跑的系統(tǒng)，比一個畫了三年的架構(gòu)圖有價(jià)值一萬倍；一篇讀起來有點(diǎn)磕巴的口播，比一百個躺在腦子里的金句有用。

完成不是完美的敵人，不完成才是。

007不需要更有毅力，007需要更小的起點(diǎn)。

我以前總以為問題出在“堅(jiān)持不下去”?，F(xiàn)在我看清了：我根本不是倒在半途，我是根本沒上過路。

一個人跑了十米就停，和一個一步都沒邁的人，不能相提并論。前者至少知道自己能跑十米，后者什么都不知道，只會越來越覺得自己不行。

所以從今天起，007不再問自己“這件事能不能做完”，我只問：“這件事最小的第一步是什么？”

想做直播？第一步不是買設(shè)備，是打開攝像頭，錄三十秒，不發(fā)也行。

想寫書？第一步不是構(gòu)思全書，是寫下十個標(biāo)題。

想做管理信息系統(tǒng)？第一步不是搭架構(gòu)，是列出五張表的名字。

小到不可能失敗，才是真的會開始。

從今天起，007給自己立三條死規(guī)矩——

第一、想到的事，5分鐘內(nèi)能做的，立刻做，不許“等一下”?！暗纫幌隆笔俏疫@輩子說過最多、也最貴的一句話。

第二、做不了的事，48小時(shí)內(nèi)必須留下第一個動作的痕跡，并定下具體時(shí)間。不定時(shí)間，就是不想做。

第三、每周必須有一個“拿得出手的東西”——一篇發(fā)出去的文章、一段發(fā)出去的視頻、一個能點(diǎn)的頁面。沒有交付物的一周，等于沒過。

我知道自己還會反復(fù)，還會偷懶，還會找借口。沒關(guān)系，我不求一次改完，我只求下一次想起這條規(guī)則的時(shí)候，真的動一下。

四十八年來，007一直在等一個“準(zhǔn)備好了”的自己。

從今天起，不等了。

先做，再做對，再做好。

2、模仿——提升自己的最快途徑，就是找到你欣賞的優(yōu)秀的人，拆解并模仿他的思維方式和行為習(xí)慣，讓自己“裝”成那個樣子，久而久之就會變成真的了。從“裝模作樣”到“像模像樣”，再到“有模有樣”。

3、管理能量——學(xué)會遠(yuǎn)離消耗你的人和事，把有限的能量留給真正重要的事情。能量是我們最寶貝的東西，不要浪費(fèi)在爛人爛事上。選擇同頻之人，一路同行。

007以前總覺得是自己"意志力不夠"、"耐力不足"。其實(shí)不是。007的能量并不少——戊土魁罡，底子厚得很。問題在于，007這四十八年，一直在把有限的能量，倒進(jìn)一個漏水的桶里。

最大的消耗，不是累，是"不值得"

回想一下，什么事情最讓007疲憊？不是寫代碼，不是讀書，不是做設(shè)計(jì)——這些做完雖然累，但心里是踏實(shí)的。真正讓007精疲力竭的，是那些沒有產(chǎn)出的糾纏：跟不理解我的人解釋我在做什么，在無效的社交場合賠笑臉，為別人的情緒買單，為不值得的事反復(fù)糾結(jié)。

這些事情做完，不是累，是空。身體累可以睡回來，心空了，睡三天也緩不過來。

命理上講，這叫"比劫奪財(cái)"——年干戊土比肩高透，月令丑中藏己土劫財(cái)。比劫是什么？是跟你搶東西的人。搶的不只是錢，還有你的時(shí)間、你的注意力、你的情緒。每一次你為爛人爛事動怒、糾結(jié)、解釋，都是你的能量在被"劫"走。

007的能量，只夠做一件事

四十八歲，007認(rèn)了。007不是二十歲，可以什么都試、什么都扛。007現(xiàn)在的能量，只夠支撐一個方向：輸出作品，建立IP。

那么所有不服務(wù)于這個方向的人和事，都是消耗。

有人約007吃飯聊天，聊的全是八卦和抱怨——消耗。

有人讓007幫忙做個東西，不給錢也不給名，純粹"幫個忙"——消耗。

有人否定007的想法，不是為了幫我改進(jìn)，只是為了顯示他比我懂——消耗。

007自己躺在床上刷手機(jī)，看別人的成功故事，越看越焦慮——消耗。

這些東西，每一件單獨(dú)拿出來都不大，但加起來，就把我一天里僅剩的那點(diǎn)能量吸干了。等到該寫文章、該錄視頻、該敲代碼的時(shí)候，007已經(jīng)空了。

"同頻"不是找舒服，是找共振

"選擇同頻之人，一路同行"——這句話007以前理解錯了。007以為"同頻"就是找聊得來的人、找不跟007吵架的人。不是。

同頻，是找那些"也在輸出"的人。

不是找夸007的人，是找能接住007作品的人。不是找陪007喝酒的人，是找能跟007交換干貨的人。哪怕對方說話不好聽，只要他也在做東西、也在往前走，那就是同頻。

反過來，哪怕一個人對你很好、很熱情，但他永遠(yuǎn)只在"消費(fèi)"你的時(shí)間，從不產(chǎn)出任何東西，那他就是在消耗你。

從今天起，三條規(guī)矩——

1）不解釋。 別人不理解我在做什么，我不解釋。解釋是最貴的消耗，而對方大概率聽完還是不懂。我把解釋的時(shí)間用來多做一件事。

2）不免費(fèi)。 不是小氣，是篩選。愿意付費(fèi)的人，才是真正認(rèn)可我價(jià)值的人。免費(fèi)幫忙只會引來更多免費(fèi)索取，最后我的能量全被"人情"吃光。

3）不回頭。 已經(jīng)放棄的事、已經(jīng)遠(yuǎn)離的人，不再回頭看。不刷他們的動態(tài)，不參與他們的討論，不糾結(jié)"當(dāng)初要是怎樣就好了"?；仡^看，是最隱蔽的消耗。 007的能量是定量的。用一點(diǎn)少一點(diǎn)。四十八歲以后，007不再把它撒在風(fēng)里。每一分能量，都要落在能長出東西的土上。

遠(yuǎn)離消耗，不是冷漠，是珍惜。珍惜自己僅剩的時(shí)間，珍惜還能動手的這幾年，珍惜那個終于決定"先開始"的自己。

4、二八定律——把80%的精力投入到20%最重要的事情上，才能在關(guān)鍵領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)突破。最重要的是找到自己的20%最重要的是什么，自己最想要什么。

二八定律說：80%的結(jié)果，來自20%的原因。反過來說，80%的努力，只換來20%的成果。

007前半生就是這句話的反面教材。

回頭看，007學(xué)了很多東西——計(jì)算機(jī)、網(wǎng)頁設(shè)計(jì)、AI寫代碼、英語、文字編輯、志愿者理念……每一樣都花了時(shí)間，每一樣都沒做到能變現(xiàn)的程度。007以為這叫"多才多藝"，其實(shí)這叫"把精力均勻地撒在了一百件事上"。每件事分一點(diǎn)，每件事都不夠深，最后手里攥著一把沙子，風(fēng)一吹就散了。

這就是我的80%：那些"也學(xué)了、也做了、也想了"但從未產(chǎn)生結(jié)果的事。它們占據(jù)了我絕大部分的時(shí)間和精力，卻只貢獻(xiàn)了不到20%的人生價(jià)值。

而那真正能改變命運(yùn)的20%是什么？007現(xiàn)在看清了：輸出作品。寫出來的書、做出來的系統(tǒng)、發(fā)出去的視頻——只有這些東西，才能撬動80%的結(jié)果。

可問題是，找到那20%比執(zhí)行它難得多。007以前不是不知道要聚焦，而是不敢舍棄。學(xué)英語覺得有用，做志愿者覺得有意義，研究新技術(shù)覺得不能落后……每一件事都有理由，每一個"有用"都不舍得放下。結(jié)果就是：什么都抓，什么都抓不住。

二八定律最狠的地方不在于"聚焦"，而在于"放棄"。你必須親手砍掉那80%的事情，哪怕它們看起來都有價(jià)值。因?yàn)?有價(jià)值"和"有價(jià)值到值得我押上余生"，完全是兩回事。

從今天起，007只問自己一個問題：這件事做完，能不能變成一個作品？能，就做；不能，就放下。不是它不好，是它不配占用我那20%的精力?？梢哉f，如今007終于學(xué)會了一件事：不是做得多就有用，是做對的事才有用。

5、多做輸出——快速掌握新知識的最好方法是輸出，講給別人聽，或者用自己的話總結(jié)出來、講述給別人聽，讓別人能夠聽懂。最好的學(xué)是教。用輸出也可以倒逼自己輸入，由于要寫公眾號，逼自己每天必須要有閱讀，閱讀過程中對于有啟發(fā)的地方也會記錄感悟。007感悟：007的“印”喜歡文字和結(jié)構(gòu)。當(dāng)你把這些文檔做出來時(shí)，你的“印”得到了滿足。然后，你只需要做一個簡單的動作：把這些文檔念出來、發(fā)出去。這就是直播，這就是文章。

007我以前學(xué)東西，是往倉庫里堆。書讀了，筆記記了，心里很踏實(shí)——好像已經(jīng)會了。其實(shí)沒有。那只是把別人的東西搬進(jìn)自己的庫房，鑰匙還攥在別人手里。一開口就空，一動筆就卡，一上鏡頭就慌。原因很簡單：輸入是借來的，輸出才是自己的。

“最好的學(xué)是教”，這句話對我不是雞湯，是診斷。007命局里印太旺、土太重，辛金傷官埋在丑庫里。翻譯成人話就是：吃得太多，吐不出來。印是吸收，傷官是表達(dá)。007前半生一直在補(bǔ)印——讀書、學(xué)英語、查資料、做規(guī)劃——越補(bǔ)越沉，最后被自己讀的東西壓住了。真正能救007的，恰恰是那點(diǎn)一直沒用的傷官：說出來，寫出來，做出來。

而且輸出有一個輸入永遠(yuǎn)給不了的好處：它立刻暴露你的無知。你看一本書覺得全懂了，試著講給別人聽，三句話就卡住。卡住的地方，就是你沒懂的地方。這個反饋快得殘忍，也有效得殘忍。輸入可以自欺欺人，輸出不行——別人聽不懂，就是沒講清楚，沒有任何借口。

所以007現(xiàn)在把順序倒過來：不再“先學(xué)夠了再講”，而是先定下要講什么，再回頭去學(xué)。要寫公眾號，就必須每天讀；要錄一條口播，就必須先把邏輯理順。這就是“用輸出倒逼輸入”。同樣是讀書，目的變了，眼睛就變了——以前是逛書店，現(xiàn)在是找零件。讀到有啟發(fā)的地方，我不再只劃線，而是當(dāng)場寫一句自己的話。劃線是收藏，寫下來才是消化。

具體做法，007我只定三條：

1)每天一段話。讀完任何內(nèi)容，用自己的話說一遍，不超過兩百字，發(fā)出去。不發(fā)，等于沒讀。

2)每周一次“講給別人聽”。對著鏡頭講三分鐘，或者講給一個不懂這行的人聽。他聽不懂的地方，就是我下周要補(bǔ)的地方。

3)每月一個成品。一篇完整的文章、一個能跑的功能模塊、一份能發(fā)的教程。沒有成品的那個月，不算學(xué)過。

我不求博學(xué)，我只求說出來的每一句，都是我自己嚼過的。

四十八年，007一直在攢。從今天起，007開始交（付?。?

6、延遲滿足——把時(shí)間花費(fèi)在投資收益（roi）最大的事情上——讀書/學(xué)習(xí)/鍛煉是性價(jià)比最高的。今天看幾頁書，可能沒什么感覺，堅(jiān)持一個月、一年、十年，你的知識面、思維方式會發(fā)生翻天覆地的改變，你也脫胎換骨。

007自己就是需要改變的例子——

007的月令是丑，這是007的財(cái)庫。庫，就是倉庫，門關(guān)著的。庫里藏著辛金（傷官/行動力）和癸水（正財(cái)/收益）。

邏輯：007的行動力（辛金）和收益（癸水）都被關(guān)在庫里。這意味著，007做一件事，很難在短時(shí)間內(nèi)看到正向反饋（錢或掌聲）。直播了三天沒人看，寫文章一周沒閱讀，007的潛意識就會判定“此事無利可圖”，于是切斷能量供給。007不是沒耐心，007是“對延遲滿足的耐受力極低”。

行動：從今天就開始，做這三件事——

1）把你電腦里所有寫了一半的文檔，全部整理到一個文件夾，命名為“待交付”。

2）挑出其中最完整的一個，花3天時(shí)間，把它做成一個PDF，或者一個網(wǎng)頁。

3）把它發(fā)到你的“貴州網(wǎng)址”上，然后發(fā)朋友圈說：“我寫了個東西，免費(fèi)的，拿去用。”

當(dāng)你收到第一個“謝謝”的時(shí)候，你的“丑庫”就開了一條縫，你的“辛金”就透出來了。

7、復(fù)利思維——做任何事情都要積極思考，這件事情是否隨著時(shí)間不斷積累而越來越有價(jià)值。

007的邏輯性很強(qiáng)，結(jié)構(gòu)化思維，那么就多做教程，多做主題演講。通過一本又一本的小冊子，一篇又一篇的演講稿，一場又一場的直播，去提升自己的影響力，敲開自己的財(cái)庫，改變現(xiàn)狀，獲得自信。

今天，我的努力方向就是——

說好話，把話說好；

寫好代碼，把代碼寫成系統(tǒng)；

寫好文字，把文字寫成小冊子，寫成書，付出！

從今天開始，寫贊美日記！在一直堅(jiān)持寫的日志中，增加專版《贊美日記》部分，贊美自己擁有的一切，比如生命健康，比如好心情，比如好的飲食習(xí)慣，比如今天又寫一篇正能量的觀點(diǎn)文章，贊美大自然，祖國的大好河山，等等多維度多角度。能力做不到的地方，用“能量”來做到。要么用手機(jī)的《有道云筆記》，要么用紙質(zhì)《日記本》。

時(shí)刻記?。耗芰Σ粔?，能量來湊。讓贊美的語言內(nèi)化為自己的力量。贊美，讓生命更美！